Mangiare ⬛

PERCORSO NON PRONTO – PREACQUISTO

Imparare ad ascoltare il proprio corpo e distinguere i segnali di fame e sazietà, dedicare il giusto tempo alla masticazione e alla deglutizione degli alimenti, non ingerire cibo in eccesso, saper riconoscere la fame nervosa… sono tutti fattori comuni che ci consentono di rimanere in salute. Intraprendi questo percorso per imparere a distinguere il momento giusto per mangiare.